Los hábitos saludables, como la actividad física constante, son un Factor Protector de la salud física y mental de las personas

Realizar de 30 a 45 minutos de actividad física moderada al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónico degenerativas y previene la aparición de trastornos de la #SaludMental como la depresión o la ansiedad.